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        運動匯丨世界冠軍柴云龍教養生 頂天立地動作緩解肩頸疲勞
        

 
        
 
        
  發布時間：2025年07月02日13:52 來源：
人民網
 
        
 
        
 

 
        

        

  
        
    
    
        運動健身強體魄，掌握技巧避誤區，科學系統易學習，有趣有益還有料。人民網推出《運動匯》科學健身知識普及類視頻欄目，邀請運動、健身、康養等專業人士講解、演示，帶您一起做運動健身、康養達人。
        太極養生中的頂天立地動作，能幫助我們有效緩解肩頸疲勞，趕快分享給身邊人！
        本期理論及技術指導：
        北京大學體育教研部教師、太極拳世界冠軍 柴云龍
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        【責任編輯:肖夢吟】
    
          
  
        



    
 
        
    
        
            
        
            	

               
        
 
   


  
         
 
 
        

        


        


    
        
 
        






        







  

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