自然療愈課堂進公園 睡眠體檢中心傳來“春日處方”

荊楚網（湖北日報網）訊（記者 李燕 通訊員 陳鈺 胡特）草長鶯飛時節，一場特殊的“療愈課堂”在青山區武東公園展開。4月8日，武漢市武東醫院睡眠體檢中心組織科室睡眠障礙患者走進自然，為長期受失眠困擾的人群開具了一張充滿生機的“春日處方”。

患者途步武東公園。  通訊員供圖

為確?；顒禹樌_展，睡眠體檢中心提前進行周密安排。考慮到患者的身體狀況，醫護人員選擇距離醫院僅十余分鐘步程的武東公園作為活動地點，貼心準備的“健康包”內包含飲用水、防曬霜、急救藥品等物品。此外，醫護人員還提前與患者及家屬溝通，詳細介紹活動流程及注意事項，確保每位患者都能安全參與。

抵達公園后，患者在醫護人員的引導下進行了一系列有益睡眠的運動。湖邊散步讓患者接受自然光照，幫助調節生物鐘；簡單的戶外游戲如傳球、踢毽子，則促進社交互動，緩解焦慮情緒。一位患者感慨道：“平時在醫院很少外出，今天能和大家曬曬太陽、走一走，身心都放松了，晚上應該能睡得更香?！?/p>

活動合影。  通訊員供圖

“此次踏青活動不僅通過自然光照和適度運動調節了患者的睡眠，也增強了醫患之間的信任，為睡眠障礙的康復治療提供了新思路。”睡眠體檢中心主任陳鈺表示，這是科室首次嘗試戶外療愈活動，效果超出預期，未來將根據患者需求不定期開展活動。中心也將繼續探索多元化治療方式，讓更多患者重獲健康睡眠。